Mák není jen na koláče. Tahle levná superpotravina je nabitá vápníkem a hořčíkem
Před 2 měsíci
Mák mnoho lidem evokuje hlavně nostalgii na talíři. Makové buchty od babičky nebo nudle s mákem jsou totiž dnes už legendární jídla. Jenže tato drobná černá semínka nejsou jenom o chuti, ale hlavně o skvělém přínosu pro tělo. Proč jsou tak skvělá a nutričně bohatá?

