Naučte se jíst ve chvíli, kdy to tělo nejvíc potřebuje. Ulevíte tím trávení a odpadne únava
Před 3 měsíci
Každý máme jiné návyky. Někdo jí hned, jak se probudí a někdo si dá první jídlo klidně až v poledne. A pak jsou tady lidé, kteří přes den skoro nestíhají jíst a večer to dohánějí lednicovým maratonem kolem desáté. Je vám to povědomé?