Omega-3 chybí většině lidí. Nutriční terapeutka vysvětluje, jak je doplnit. Doplňky nejsou vždy první volbou
Před 3 měsíci
Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny patří mezi důležité složky stravy, které podporují zdraví srdce, mozku i správné fungování metabolismu. Přesto jejich příjem zůstává v mnoha zemích nedostatečný. Podle přehledové studie publikované v odborném časopise Nutrition Research Reviews byl ve 142 ze 187 hodnocených zemí (76 %) zaznamenán průměrný příjem omega-3 mastných kyselin EPA a DHA nižší než doporučovaných 250 mg denně. Autoři proto upozorňují na rozsáhlý celosvětový deficit těchto živin.[1]