Vědci spočítali ideální délku spánku. Pokud spíte méně nebo více, tělo stárne bleskovým tempem
Před 2 měsíci
Spát příliš málo nebo příliš hodně lidskému tělu dlouhodobě nesvědčí. Zdravotních neduhů mohou oba extrémy způsobit řadu – urychlovat stárnutí mozku, srdce, plic i imunitního systému a podílet se na vzniku různých onemocnění. Odhalil to výzkum publikovaný v žurnálu Nature, o němž informoval web americké Columbia University.