Nenápadné signály, že se vaše psychika mění k lepšímu (nebo k horšímu)

I v případě, že už máme nějakou zkušenost s depresemi nebo jinými psychickými problémy, můžeme snadno přehlédnout drobné změny v našem myšlení nebo návycích, které si zaslouží naši pozornost. Ať už se ubírají pozitivním, nebo negativním směrem, je v našem zájmu si jich všímat. Zasloužíme si uznat své úspěchy a radovat se z uzdravování, stejně jako se připravit na možná rizika a vyhledat včasnou pomoc.