Zavřít

Kondice

Kolena vás bolí, i když jdete jen ze schodů? Zacvičte si denně pár minut, pocítíte úlevu

Před 2 měsíci
Bolí vás kolena? Možná děláte přesný opak toho, co byste měli! Místo odpočinku potřebují vaše klouby správný pohyb. Slabé svaly totiž koleno chrání hůř a artritida se zhoršuje. Naštěstí existují jednoduché cviky, které zvládne každý senior – a fungují lépe než gauč.
 Komentáře
Reklama