Zapomeňte na hladovění. Načasujte si správně jídlo a hubnutí půjde samo, tvrdí to i výzkum
Před 2 měsíci
Co když jsme celou dobu řešili špatnou otázku? Místo toho, co jíme, bychom se měli ptát, kdy to jíme. Naše tělo má vlastní vnitřní hodiny a stejné jídlo snědené ráno nebo večer zpracuje úplně jinak. Časově omezené stravování dokáže změnit metabolismus bez drastických diet. Stačí najít správné okno.

