8 příznaků, že tělu chybí vitamín D: mezi varovné signály patří únava i časté nemoci
Před 2 měsíci
Vitamín D patří mezi nejdůležitější látky pro správné fungování organismu. Podílí se na zdraví kostí, svalů i imunitního systému a jeho nedostatek je poměrně častý, zejména během podzimu a zimy. Problém je, že se může projevovat nenápadně a příznaky bývají snadno zaměnitelné za jiné potíže. Nedostatek vitamínu D postihuje podle odborníků značnou část populace a riziko se zvyšuje zejména v období s menším množstvím slunečního záření. Projevy bývají často nenápadné a lidé je mohou přisuzovat stresu, vyššímu věku nebo běžnému vyčerpání. Pokud se však některé příznaky objevují dlouhodobě nebo se vzájemně kombinují, může být na místě nechat si hladinu vitamínu D zkontrolovat.