Ztělesněná soucitnost pro obtížné emoce
Před 1 měsícem
·
Když se cítíte přetíženi a máte nutkání odolávat nebo potlačovat bolestivé, matoucí nebo znepokojující emoce, použijte tuto meditaci od trenérky zotavení Emily Jane, abyste si procvičili setrvání v přítomnosti s odvahou a soucitem. Příspěvek Embodied Compassion for Difficult Emotions se poprvé objevil na Mindful.