Čakajú nás horúce letné dni, ktoré predstavujú zvýšené riziko najmä pre deti, seniorov, tehotné ženy, osoby s chronickými ochoreniami a tiež pre domácich miláčikov. Na webe mesta vám prinášame prehľad lokalít s pitnými fontánami, hmlovými tryskami a pochôdznymi i okrasnými fontánami, ktoré vám pomôžu osviežiť sa. Využiť môžete aj verejné hygienické zariadenia, kde si môžete do fľašky doplniť pitnú vodu. Pripomíname tiež niekoľko zásad na lepšie zvládnutie horúčav: Pite veľa tekutín Uprednostňujte vodu, nesladené čaje alebo minerálky. Nepočkajte, kým pocítite smäd – pite priebežne počas dňa. Vyhýbajte sa alkoholu a sladeným nápojom. Zdržiavajte sa v tieni alebo v chladnejších priestoroch Ak nemusíte, nevychádzajte medzi 11.00 a 16.00, keď je slnko najsilnejšie. Zatvorte cez deň okná a zatiahnite závesy alebo žalúzie. V noci vetrajte naplno. V horúčavách plánujte aktivity na skoré ráno alebo podvečer. Oblečte si ľahké a svetlé oblečenie Používajte ľahké, priedušné materiály a pokrývku hlavy (klobúk, šatku, šiltovku). Nezabudnite na slnečné okuliare a opaľovací krém. Ochladzujte sa cielene Osprchujte sa vlažnou vodou, používajte vlhké utierky na šiju, zápästia alebo nohy. Priložte si studený obklad alebo navlhčený uterák. Skontrolujte svojich blízkych a susedov, najmä seniorov a osoby so zdravotnými problémami. Upozornite ich na riziká a ponúknite pomoc s nákupom alebo vybavením vecí mimo domova. Nezabúdajte ani na zvieratá – zabezpečte tieň, dostatok vody a nevychádzajte so psami počas obedňajšej horúčavy. Nikdy nenechávajte deti ani zvieratá v zaparkovanom aute, ani na krátky čas! V prípade zdravotných ťažkostí, resp. pri príznakoch úpalu (závrat, nevoľnosť, slabosť, zvýšená teplota) volajte záchrannú službu na čísle 155. Pri menej závažných stavoch kontaktujte svojho všeobecného lekára. Zelenými opatreniami pre lepšiu mikroklímu v meste Dôležitými prvkami, ktoré zlepšujú lokálnu mikroklímu, sú vodné plochy. V Trnave nájdete napríklad viacero jazierok – na detskom ihrisku na Dolných Baštách, v Parku Janka Kráľa, na Agátke na sídlisku Družba či na Štrkoch. Okrem vodných prvkov na verejných priestoroch reaguje Mesto Trnava na zmenu klímy aj množstvom ďalších zelených opatrení, ktorými prináša do ulíc viac zelene, tieňa a života, zlepšuje hospodárenie s vodou a vytvára zdravšie a príjemnejšie prostredie pre všetkých obyvateľov. Prečítajte si viac o tom, ako zmierňujeme dopady klimatickej zmeny.