Trénink podle menstruace? Podle vědců jde o byznys, který ženám spíše škodí
Před 2 měsíci
Zvedejte lehčí váhy! Trénujte podle fází cyklu! Ženy to slýchají pořád, ale co na to říká věda? Nové studie potvrzují: při budování svalů fungují u obou pohlaví stejné principy. Rozdíly v testosteronu hrají menší roli, než si mnozí myslí, jakmile člověk začne pravidelně cvičit.