Univerzální poučka o pití vody neplatí. Správný příjem tekutin závisí na vaší váze
Před 2 měsíci
Pravidlo o osmi sklenicích vody denně je mýtus. Tělo není barel, který ráno dolijete po rysku. Potřeba tekutin se mění každým dnem a závisí na věku, váze i pohybu. Zapomeňte na tabulky, vaše tělo potřebuje individuální přístup na míru.