Pevná vnitřní stehna v plavkách. Stačí dělat tyto cviky 20 minut denně
Před 1 měsícem
I pokud se pravidelně hýbete, vnitřní stehna jsou to přesně místo, které dokáže rozhodně dost potrápit. Tato partie se hubne velmi obtížně, a hlavně pomalu. Nejčastěji se na tuto část těla cvičí dřepy, pomáhá i běhání na páse, nicméně svaly na vnitřní straně stehen potřebují trochu jiný přístup než všechny ostatní.

