Cvičit v pětatřiceti stupních? Jen pokud dodržíte několik zásad
Před 1 měsícem
Cvičení v horku není jen nepříjemnější. Organismus musí současně zásobovat svaly kyslíkem a ochlazovat se, což znamená, že srdce pracuje víc a únava přichází rychleji. Vědci proto varují, že rostoucí teploty mohou změnit nejen způsob, jakým sportujeme, ale i naše zdraví. Dobrou zprávou je, že několik jednoduchých pravidel dokáže riziko výrazně snížit.