Máte chronické bolesti zad? Tohle letní osvěžení vám může přitížit
Před 2 měsíci
Plavání patří mezi nejzdravější pohybové aktivity. Posiluje svaly, šetří klouby, pomáhá při rekonvalescenci po úrazech a lékaři ho často doporučují lidem s bolestmi pohybového aparátu. Neplatí to ale vždy. Pokud trpíte chronickými bolestmi zad nebo se u vás opakovaně objevují blokády páteře, může být koupání v chladné vodě spíše rizikem než přínosem. Náhlé ochlazení totiž může svaly stáhnout a nepříjemné potíže ještě zhoršit.