Nutriční specialistka upozorňuje na chybu, kterou lidé dělají hlavně při hubnutí. Tuky tělo potřebuje, nebojte se jich
Před 2 měsíci
Tuky mají, podobně jako sacharidy, pověst nepřítele hubnutí. Věděli jste ale, že na nich závisí náš mozek, nervová soustava, hormonální rovnováha i správné vstřebávání některých vitamínů? Pojďte se s námi podívat na tuky očima výživové poradkyně a ujasnit si, jaké množství tuku denně je zdravé.