Tyto návyky zlepší paměť a nedovolí mozku zlenivět. Stačí pár minut tréninku denně
Před 2 měsíci
S přibývajícím věkem mozek sice pracuje pomaleji, ale pokud má dostatek podnětů, paměť lze v dobré formě udržet v každém věku. Výrazně ji posílí každodenní návyky a cviky pro trénink paměti. Nejsou nijak složité, stačí pravidelnost.