Sardinkové šílenství: Jsou opravdu tak zdravé? A co je vlastně sardine fasting?
Před 1 měsícem
Ještě před pár lety byly sardinky spíš jídlem našich babiček nebo nouzovou konzervou ve spíži. Dnes se o nich mluví na TikToku, Instagramu i v podcastech jako o téměř zázračné potravině. Dokonce vznikla takzvaná sardinková dieta, při které člověk několik dní jí prakticky jen sardinky. Opravdu umí nastartovat spalování tuků? Jsou sardinky superpotravinou? A má tento trend skutečně vědecký základ?