Stačí čtvrt hodiny denně. Staré čínské cvičení snížilo tlak i po roce bez léků i posilovny
Před 1 měsícem
Vysoký krevní tlak patří k nejčastějším rizikovým faktorům nemocí srdce a cév. Nová roční studie ukázala, že krátké čínské cvičení baduanjin dokáže snížit systolický tlak podobně jako rychlá chůze.

