Na poloze záleží. Pozice těla během spánku ovlivňuje činnost orgánů a kvalitu odpočinku
Před 2 měsíci
Spánek je základním pilířem zdraví. Obecně se říká, že bychom mu měli věnovat přibližně 8 hodin denně. Abychom však byli skutečně odpočatí a naše tělo mělo čas správně regenerovat, záleží i na tom, jak spíme. Klíčem k tomu, abyste se vyspali do růžova, je mimo jiné vhodně zvolená spánková poloha.