Fyzický pohyb je pro mozek důležitý. Zlepšuje kognitivní funkce, pomáhá předcházet demenci
Před 1 měsícem
Fyzická aktivita je důležitá nejen pro tělo, ale i mozek. Posiluje paměť, napomáhá přemýšlení a učení, snižuje psychické napětí a zlepšuje náladu. Pohyb je také účinný způsob, jak udržet mozek v kondici, když s přicházejícím stářím hrozí kognitivní úpadek.