Mozek během noci čistí odpad v naší hlavě. Tím nás podle vědců chrání před demencí
Před 1 měsícem
Spánek je životně důležitou aktivitou. Odborníci navíc zjistili, že mozek v tomto čase nejen odpočívá, ale provádí také nezbytnou údržbu odstraňováním toxických produktů nahromaděných během dne. Tato noční „směna“ je tak účinnou prevencí proti poklesu kognitivních funkcí i rozvoji demence.