Overthinking: Proč si komplikujeme život zbytečným přemýšlením a jak s tím přestat
Před 1 měsícem
Ležíte večer v posteli a místo usínání přemýšlíte, jestli jste v práci neřekli něco nevhodného? Nebo si znovu a znovu přehráváte hádku s partnerem a vymýšlíte, co jste měli odpovědět? Nejste sami. Nadměrné přemýšlení, známé jako overthinking, trápí stále více lidí. Dobrou zprávou je, že existují způsoby, jak z tohoto začarovaného kruhu vystoupit.