Zavřít

Koktejl

Obávaná sarkopenie a ztráta svalové hmoty. Číhá už po čtyřicítce

Před 1 měsícem
Ztráta svalové hmoty začíná dřív, než si většina z nás myslí - a to přibližně už kolem třicátého roku věku. Do šedesátky probíhá poměrně pomalu a tiše, další roky se ale tento proces zrychluje. Klíčem ke změně je dostatečný příjem proteinů, který ale většina z nás spíše podceňuje.
 Komentáře
Reklama