Trápí vás po 40 tuk kolem pasu? Ideálním cvičením je pilates. Buduje vnitřní korzet, který drží linii

V průběhu života se naše tělo přirozeně mění a s ním i priority pohybu. Chceme pevné tělo, vzpřímený postoj a dlouhé štíhlé svaly. Pilates je doslova must-have – učí nás hýbat se správně, neubližovat si a budovat mobilitu, která je nejen po čtyřicítce klíčová. A má tolik podob, že si vybere každý.