Cviky ‚blackburns’ posílí zádové svaly a zbaví bolesti: Využívají se i při rehabilitacích
Před 1 rokem
S cvičením blackburns efektivně posílíte záda a ramena. Tento jednoduchý, ale účinný cvik je klíčem k prevenci bolesti zad a posílení ramen. V našem článku se dozvíte, jak cvičení správně provádět a jaké benefity přináší vašemu tělu.