Proč dát přednost makrele před tuňákem? Obsahuje více omega 3 - mastných kyselin a méně rtuti
Před 1 měsícem
Ryby by se na našem talíři měly objevit alespoň jednou týdně. Jsou cenným zdrojem vitaminů, bílkovin a omega – 3 mastných kyselin, které jsou důležitou součástí pestré stravy. Pokud hledáte cenově dostupnou variantu, kterou koupíte téměř v každém obchodě, sáhněte po makrele v konzervě. Ve srovnání s tuňákem má nižší obsah rtuti.