Zavřít
Vědátor
1,5 až 2 hodiny posilování týdně může prodloužit život
Před 1 měsícem
Studie Harvardu na téměř 150 tisících dospělých spojila 90 až 120 minut silového tréninku týdně s nižším rizikem předčasného úmrtí.
Reklama