Cesta ke vnitřnímu klidu začíná na talíři: Jak jídlem podpořit psychickou pohodu
Před 1 měsícem
Určitě to znáte, máte za sebou náročný den v práci, hlavou se vám honí seznam úkolů v práci a povinností doma. V takových chvílích často automaticky saháme po rychlých řešeních – šálku silné kávy, sladkosti nebo nezdravém jídle. Jenže místo úlevy se dostaví spíš výčitky a ještě větší únava.

