Večerní konzumace ovoce může podle kardiologa narušit hluboké fáze spánku
Před 1 měsícem
Dávate si večer zdravou misku ovoce s jogurtem, a přesto se ráno budíte vyčerpaní? Kardiolog Aurelio Rojas varuje, že některé druhy ovoce mohou kvůli prudkým výkyvům cukru narušit spánkové cykly. Které plody vašemu srdci i spánku prospějí a kterým se po setmění raději vyhnout?

