Tento pohyb milují Jennifer Aniston i Hailey Bieber. Formuje postavu a je ideální i pro ženy po padesátce
Před 1 měsícem
Štíhlá, pevná postava bez hodin strávených v posilovně? Právě to je jeden z důvodů, proč pilates propadly světové celebrity i tisíce žen po celém světě. Oblíbené cvičení posiluje hluboké svaly, zlepšuje držení těla a prospívá i psychice. Navíc je vhodné téměř pro každého včetně žen po padesátce, které už si obvykle nepotrpí na rychlý aerobic nebo běh.