Při zdravém hubnutí se bez posilování neobejdete. Je důležité správně nastavit zátěž, ale i umět si ubrat
Před 1 měsícem
Po několika týdnech společné proměny už silové tréninky nevypadají jako na začátku. Správnou techniku základních cviků mají holky zvládnutou, a tak trenér Jiří Tkadlčík postupně přidává zátěž. Každá z účastnic ale zjišťuje, že její největší výzva je úplně jiná.