Spánek rozhoduje o délce života. Vědci ho řadí výš než stravu i pohyb
Před 1 měsícem
Myslíte si, že o zdraví rozhoduje hlavně jídlo a pohyb? Nový rozsáhlý výzkum ukazuje, že nejsilnějším vodítkem k dlouhému životu je něco jiného – spánek. A pokud ho máte málo, škodíte si možná víc, než tušíte. Podívejme se, co se v těle děje a jak to zvrátit.