Zavřít

Kondice

Tipy lektora jógy pro zdravá záda zvládne každý. I malé pohyby dělají velké rozdíly

Před 1 měsícem
Celé dny sedíte strnule u počítače? Záda vám to brzy spočítají. Máte z toho respekt? Zkuste zařadit do denního programu jógu. Nejsou to jen složité pozice. Základem je návrat k přirozenému pohybu a vědomá práce s tělem. Už dvacetiminutové pauzy s jednoduchými cviky dokážou výrazně pomoci.
 Komentáře
Reklama