Spinning, CrossFit, ale i zahradničení – co mají všechny společného s nebezpečným rozpadem svalů
Před 1 měsícem
Svaly se při cvičení poškozují záměrně – a to je v pořádku. Jenže za určitou hranicí přestane jít o adaptaci a začne jít o rozpad, který může ohrozit ledviny i srdce. Kde ta hranice leží a jak ji nechtěně překročit?

