Recept na zablokovaná záda: Jednoduché cviky od specialisty, trik s ručníkem i novinky z výzkumu
Před 1 měsícem
Zablokovaná páteř dokáže zkazit celý den a stačí k tomu jeden neopatrný pohyb. Specialisté radí jednoduché jógové cviky, trik s ručníkem nebo pravidelný pohyb, které zvládnete i v kanceláři. Jenže problém nezpůsobuje jen nedostatek cvičení. Zakopaný pes je v tom, co děláme po zbytek dne.