Už 20 minut pobytu v přírodě (stačí i v parku) měřitelně zlepšuje naše zdraví
Před 29 dny
Pokud jste se někdy cítili klidnější po procházce lesem, nezdá se vám to. Tak to prostě funguje. Pobyt venku může ve vašem těle vyvolat měřitelné změny, od snížení stresových hormonů, uvolnění krevního tlaku až po zlepšení zdraví střev.