Činky z tebe chlapa fakt neudělají. A zvedat železo dvakrát týdně stačí. Trenérka vyvrací mýty o silovém tréninku žen
Před 1 měsícem
Chceme nabírat sílu, ne se zmenšovat. Jenže prostředí posiloven v mnohých ženách dodnes vyvolává stud nebo pocit, že tam nepatří. Lekce s trenérkou Vendy Kučerovou ukazuje, jak vypadá silový trénink, který odmítá estetické diktáty, staví na laskavosti k vlastnímu tělu a učí ženy stát si pevně za svým. U obouruční činky i při nevyžádaném mansplainingu. Přečtěte si reportáž Ilony Kleníkové pro Heroine.cz. Vendy Kučerovou zároveň uvidíte v živém podcastu Hlas Heroine na Letní podcastové scéně už 11. srpna.