Melatonin, nebo hořčík? Odborníci vysvětlují, který doplněk může pomoci se spánkem a jaké od něj lze čekat výsledky
Před 1 měsícem
Problémy s usínáním mohou mít mnoho příčin a stejně tak i různá řešení. Kdy má smysl vyzkoušet melatonin, kdy hořčík a kdy raději vyhledat lékaře?