Nemáte hodinu na cvičení? Nevadí, 15 minut pohybu denně může udělat víc, než čekáte
Před 28 dny
Kolikrát jste si řekli, že dnes cvičit nebudete, protože máte jenom půlhoďky času, a to fakt nemá smysl? Toto je klasická výmluva, proč necvičit. Ona totiž i pár minut pohybu dokáže udělat hodně. A pravidelný pohyb je mnohem důležitější než dokonale odcvičený trénink.

