Perimenopauza překvapuje ženy stagnací váhy. Nový přístup ke cvičení přináší výsledky
Před 30 dny
Dřív vám úplně v pohodě stačilo, když jste si párkrát týdně vyběhla okolo bloku, zašla s kámoškou na spinning nebo jednou týdně se odhodlala na pořádný silový trénink ve fitku. A vše bylo sluncem zalité, váha šla dolů, kondice se zlepšovala a tělo reagovalo přesně podle vašich představ.