Válcuje vás stres? První pomoc nabízí správné dýchání. Někomu pomůže včela, jinému brčko, dalšímu matika
Před 27 dny
Máte stažený žaludek, buší vám srdce a nervy jsou na pochodu? Zachraňte se vědomým dýcháním. Pomůže tzv. bzučení včel, srkání slámkou nebo počítání do deseti. Vyberte si dechovou techniku, která vám sedne, a dejte stresu vale.