Čím méně děláte, když cítíte nízkou energii, tím těžší vám všechno připadá. Proč tomu tak je?

Možná jste si toho všimli sami. Přijdou dny, kdy se necítíte úplně ve své kůži. Máte méně energie, a tak si řeknete, že si dnes odpočinete. Odložíte cvičení, procházku, domácí práce nebo úkol, který jste měli v plánu. Jenže místo toho, aby se vaše energie vrátila, máte pocit, že je jí ještě méně. Najednou se i obyčejné činnosti zdají náročné a představa, že byste měli něco udělat, vás unavuje už dopředu.