Růžové kilové činky už nechceme. Silový trénink ženy osvobozuje, tělo ale nemá být projekt
Před 28 dny
Stále více žen objevuje výhody silového tréninku. Jenže vyměnit tlak na hubenost za tlak na svaly a „lean“ postavu není řešení. Tělo nemá být projekt, který nikdy není hotový. Zeptali jsme se šesti osobností – třeba Lindy Bartošové, Šárky Homfray nebo Lady Brůnové, jak se zbavily strachu z činkové zóny, co jim silový trénink dává v běžném životě a jak jim fyzická síla pomáhá na cestě k autonomii a klidu. Přečtěte si, jak významný je silový trénink pro vaši vnitřní sílu, a přijměte pozvání na veřejné natáčení podcastu Hlas Hleroine na téma ženské síly.