Karamelové snídaňové smoothie z banánu, vloček a tvarohu – snídaně do skleničky
Před 19 dny
Ne každý den je prostor na pomalou snídani nebo vaření. Naházet pár surovin do mixéru ale zabere 2 minutky. Až si budete dělat ranní smoothie s jakoukoliv příchutí, nezapomeňte na bílkoviny v podobě skyru nebo tvarohu, komplexní sacharidy ve formě vloček a také na vlákninu, kterou obsahuje čekankový sirup nebo chia semínka.