Nejzdravější snídaně nemusí být ta nejlogičtější. Odborníci doporučují vsadit na bílkoviny
Před 19 dny
Ráno spěcháte a chcete se najíst zdravě, a tak sáhnete po tom, co vypadá nejlehčeji. Miska cereálií, ovocný jogurt, sklenice džusu. Zní to rozumně. Jenže právě taková volba vás možná za dvě hodiny pošle znovu k lednici. Výživoví poradci se totiž shodují, že o kvalitě snídaně nerozhoduje to, jak nevinně vypadá. Proč rychlá energie ráno […]