Riziko vzniku cukrovky můžete snížit o více než 50 procent. Stačí pár změn v jídle a pohybu
Před 22 dny
Možná to znáte. Dopoledne káva a něco malého k ní, oběd snědený u počítače, odpoledne rychlá tyčinka, protože není čas, a večer konečně chvíle klidu – a s ní pořádná večeře. Pohybu minimum, zato hodin strávených vsedě přibývá. Jednotlivé dny přitom vypadají nevinně. Problém může vzniknout až ve chvíli, kdy se z podobného režimu stane životní styl.