Stačí 20 minut pohybu třikrát týdně: Výzkumy ukazují, že cvičení matky zrychluje vývoj mozku miminka
Před 24 dny
Máte pocit, že je těhotenství obdobím, kdy by žena měla především odpočívat a vyhýbat se jakékoli fyzické aktivitě? Lékaři i odborníci na fitness tento přístup jednoznačně odmítají. Pokud těhotenství probíhá bez komplikací, přiměřený pohyb chrání před zdravotními riziky, ulehčuje porod a stimuluje vývoj dětského mozku.