Japonská chůze má pravidlo 3+3 minuty. Zlepšuje kondici více než 10 tisíc kroků denně, ukázala studie
Před 22 dny
Zapomeňte na honbu za 10 tisíci kroky denně. Internetem se šíří nový způsob chůze, který vznikl už před téměř dvaceti lety v Japonsku, ale skutečný boom zažívá až letos.