Mikroodpočinek někdy stačí. Proč jsou krátké pauzy účinnější než dva týdny u moře?
Před 14 dny
Sedíte na terase se šálkem kávy a během pár minut vám v hlavě vyjede seznam nedokončených úkolů. Už se těšíte, až z toho kolotoče vystoupíte a odjedete na dovolenou? Jenže jedna dovolená nastřádanou roční únavu nevyřeší – nejde o dny volna, ale o chvíle, kdy si vaše tělo i mysl skutečně oddechnou.